La experiencia de confinamiento

En estos días podemos experimentar momentos de los que llamo "difíciles": ansiedad, enfado, impaciencia y desánimo...

Solemos tender a pensar que somos l@s únic@s que nos sentimos así, y es un buen momento para darnos cuenta que millones de personas viven una situación de dificultad y conectarnos a ese sentimiento común nos ayuda a llevar mejor la situación. Se llama el principio de humanidad compartida, y nos ayuda a conectar con el propio dolor y el de los demás para gestionarlo mejor.

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